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Yoga

mit Baby

Dienstags 10.00 - 11.15 Uhr

in der Hebammenpraxis

"Alte Wassermühle"

                                            in Bötersheim

 

Yoga nach der Schwangerschaft

Eine einfache, wohltuende aber auch kraftvolle Stunde, die neue Energie spendet, um nach der Schwangerschaft auf sanfte und effektive Weise wieder in den Körper zurück zu finden.

Es gibt vielfältige Übungen, die den Beckenboden und die Bauchmuskulatur stärken, Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich lösen, den unteren Rücken entlasten und die allgemeine Körperhaltung verbessern. 

In offener, liebevoller Gemeinschaft (Stillen und Wickeln sind ausdrücklich erlaubt!) beschäftigen wir uns auch mit der Verbindung zwischen Mama und Baby.

Atmung, Visualisierungen, liebevolles Berühren (Babymassage) und harmonisches Bewegen werden unsere Werkzeuge sein. Unsere Praxis wird uns in die Ruhe und noch tiefer in die Liebe führen. Ganz entspannt kann Austausch und Anbindung passieren. Zwischen Mutter und Kind, aber auch zwischen Müttern und zwischen Kindern.

Es geht darum, sich innerlich und äußerlich zu stärken, Kraft zu tanken. Die Stunden sollen aber nicht nur den Körper stabilisieren, sondern auch zum Abschalten einladen und das Selbstvertrauen stärken.

Die Postnatal-Stunden sind als „Mami-Baby-Einheit“ konzipiert und dauern 75 Minuten. Teilnehmen kannst Du mit deinem Baby im Alter zwischen 6 Wochen und Krabbelalter.

Ideal also für die Rückbildung, mehr Stabilität und Wohlbefinden, sowie Balsam für die Seele!

                                                              Mama steht im Mittelpunkt ♥

Es ist ein offener Kurs. Du bist jederzeit willkommen.

Bitte bringe eine Decke für dich und eine für dein Baby mit.

 

Jetzt hier anmelden: Zum Anmeldeformular

 

 Hebammen Praxis " Alte Wassermühle" oder direkt bei mir.

telefonisch
04186 / 88 92 35 
unsere Sprechzeiten sind: Mi: 17:30-18:30
...per FAX
04186 / 88 92 34
 
...per e-Mail
info@hebammen-nordheide.de
 
...per Post
Dorfstrasse 4
D-21255 Bötersheim (Gemeinde Kakenstorf)

 

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