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     KinderYogaKinderYoga

                      KinderYoga                                                        für Grundschulkinder

Donnerstags

16.00 -17.00 Uhr

Grundschule Tostedt

Raum der Stille (Hauptgebäude)

 

 

Yoga Kinder…sind mutiger und selbstbewusster…
Yoga Kinder…erlernen soziale und emotionale Kompetenz…
Yoga Kinder…entwickeln bewegliche und gesunde Körper…
Yoga Kinder…sind aufmerksamer und konzentrierter…
Yoga Kinder…kommen mit Stress besser zurecht.

In einer Yogastunde tauchen die Kinder in spannende Abenteuerwelten ein und erleben Yoga ganz spielerisch, ohne Verlieren, ohne Noten, ohne Druck. In Geschichten verpackt z.B. „Reise nach Indien“ oder „Zauberwald“ übt jeder so gut er kann, hat Spaß dabei und die Ideen der Kinder werden mit aufgenommen. So verwandeln sich die Kinder in einen Hund, einen Löwen, einen Delphin oder einen Baum, lernen auf diese Weise die Yogapositionen (Asanas) und können sich gegenseitig stützen, sich anlehnen und Halt erfahren.                                                                      Kinder haben einen besonderen Zugang zum Yoga. Yoga entspricht ihrem Bedürfnis sich zu bewegen, entspricht ihrem Wunsch, etwas selbst zu tun, entspricht ihrer Neugier und ihrer Lust. Sie lernen mit Begeisterung viel über sich und den Umgang mit Anderen. Yoga fördert spielerisch die Motorik, entwickelt ein gesundes Körpergefühl und schult die Wahrnehmung der Kinder. Damit schenkt Yoga den Kindern ein stabiles körperliches und seelisches Gleichgewicht.                            

Eine strukturierte Yogastunde besteht aus Bewegungsspielen, Atemübungen und Körperübungen. In den Entspannungsphasen kommen wir zur Ruhe und die Kinder lernen bei sich zu bleiben.

 

Bitte leichte Sportkleidung (Leggings, T-Shirt). Die Kinder brauchen keine Sportschuhe, da wir Yoga barfuß oder auf Strümpfen machen und der Raum mit Teppich ausgelegt ist. Bitte nur Wasser zum Trinken mitgeben.

 

 

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